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怎样做足部护理
作者:admin      发布时间:2019-07-21

  1. 尽量保持足部的温暖,尽量不要屈膝而坐。其中运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好方法。 2. 足部不要长时间泡在水中,因为这样会破坏足部表面的油,从而使皮肤干燥。 3. 避免穿过紧的袜子和鞋子,这样会限制了脚部的血液循环并且可能会引起脚趾抽筋。 4. 每天都用暖水洗脚,并且要彻底弄干脚部水分,特别是脚趾间的水分。 5. 用浮石将死皮轻轻磨去,但过瘦或者关节处不要进行磨皮,如果脚皮较硬处觉得疼痛的话,要尽快到足部医生处就诊。 6. 经常穿上合适的鞋袜。随着年龄的增长,你更需要穿合适的鞋子给足部提供足够的空间与支撑。系鞋带的鞋比较合适。 7. 定期修剪脚甲,并且要用合适的指甲钳。要注意不要剪得太短,否则会引起指甲内生。 8. 如果足部烧伤、擦伤或者割伤的时候要进行适当的处理。如果有颜色或者温度变化的话就要立刻就诊,因为这很可能是患糖尿病的症兆。 美足的基本程序 1、清脚趾 脚部是角质层堆积之处,脚甲边更是死皮多多。解决办法很简单,用一支软皮油或是甲皮按摩霜,只要在甲边涂上,十秒后用棉棒擦去死皮,脚趾看来会清洁很多。 2、浸美脚 用浴盐泡脚不但能软化整个脚部的死皮还有助于放松细小神经,促进血液循环。选择适合您的浴盐,暖水慢泡五到十分钟,等到肌肤回复到最柔软时,,用脚皮挫或磨石轻磨脚跟脚掌等常见的死皮厚积处,让双足再次细嫩起来。 3、净色素 脚部色素不均会给人灰暗的感觉,因此,选一支适合自己肤质肤色的磨砂膏,全面为双脚做去死皮护理,涂上磨砂膏,轻轻按摩五分钟,让双脚肤色回复雪白的肤色。 4、涂香脂 与面部清洁一样,洁肤去死皮之后当然是润肤,用足部专用的润肤露,涂满双足,按摩一下,让肌肤充分吸引养分,更添光泽。不过要根据护理的不同情况选用不同的润肤品。 靓足的五大关键词 好不容易到了冬季,整个夏季展露在露指凉鞋中的双脚想必已经疲惫不堪,现在正是休养生息的好季节,舒展你的双脚,把他们从你的皮靴和尖头皮鞋中先解放出来,对双足来一次彻底的呵护吧! ·清洁:美足、护足的第一步自然是清洁。要注意水温,太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后,用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉,动作要轻,避免用力过大,伤害到趾甲旁边的皮肤。 ·按摩:要想拥有美足,首先要使足部健康。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位,促进脚部的血液循环,使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样,盲目的揉搓只会带来伤害,矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料,先将它们均匀的涂抹在双脚上,在按摩过程中酌量添加,配合按摩工具活络双足,可以促进血液循环,尤其可以改善足部的肿胀感。 最后,别忘了涂上专门的美腿霜,彻底的足部美容,任何一个程序都不可忽略。 ·美足:修出漂亮的趾甲形状,这是令足部漂亮的基础。用指甲剪修剪出大致的轮廓以后,再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘,使它们更加圆润、整洁 修剪过后,先给趾甲涂上一层Base Coat,这会从根本防护指甲免受侵害,并且保持自然光泽,如果要涂上甲油,它还可以让甲油更易附着,并且涂层均匀,熠熠生辉。各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有,艳红的甲油柔媚诱惑,华丽眩目的金色是这一季不可或缺的流行元素,如果你要求个性,不妨尝试一下荧光绿色或紫色,让脱下绵袜的双足也抢抢风头。 ·爽足:对于有病症的双足,是脚汗、真菌在作怪,那么你需要的足部护理比别人要多些。你不妨使用这些有针对性的护理产品:爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。 ·防护:不要忘记,脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下,还是很容易受损。那么我们不妨做足准备工作:舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季,双脚有可能因为寒冷而遭到侵害,在双脚被冻之后,涂上含有凡士林成分的药膏,第二天即可恢复。 TIPS:一个秘方,让你的双足更加白皙 如果想快速地将干燥晒黑的双脚恢复原状,可以尝试用保鲜膜包裹法,不但 可以提高脚部滋润度,更能使干燥的双脚恢复自然的清爽程度。 用一些含有磨砂作用的按摩膏轻轻仔细地给双脚按摩,待完成脚部磨砂及按 摩后,用保鲜膜裹住双脚,然后再敷约十分钟即可。77766牛牛高手论坛